煮红豆薏米茶还需要放其他东西吗

　　原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法：1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。

　　(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。

　　)2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。

　　3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。

　　最后调入冰糖或者炼乳。

　　功效：红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。

　　既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。

　　红豆薏米茶可以反复煮吗

　　红豆薏米茶可以反复煮吗：

不可以。

　　红豆薏米茶中的营养成分是有限的，正常情况下煮过水之后，其中的营养成分就会与水混合，从而导致红豆薏米中的营养成分变少，所以一般最多将红豆薏米茶煮1-2次即可，当然不反复煮最好。

　　红豆薏米茶的功效作用

　　红豆薏米茶的功效作用：

红豆薏米茶中含有大量的纤维素以及钾元素物质，其中纤维素具有一定促进人体胃肠蠕动的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，其次钾元素具有一定利尿作用，所以红豆薏米茶具有一定去湿排毒的作用。

　　清热解毒

　　红豆薏米茶的功效作用：

红豆薏米茶属于一种凉性的茶饮，其中含有大量的水分以及维生素，适量饮用可以缓解人体体内的燥热症状，有利于人体毒素以及废物的排出，具有一定清热解毒的作用。

　　美容养颜

　　红豆薏米茶的功效作用：

红豆薏米茶中含有丰富的蛋白质，适量饮用可以为人体皮肤合成弹性蛋白提供足够的营养，其次红豆薏米茶中还含有大量的的维生素，而维生素可以增强皮肤抵抗力以及抗氧化性，有利于缓解人体皮肤暗黄以及长痘等现象，缓解皮肤的衰老，具有比较好的美容养颜作用。