芒果和哪些食物不能一起吃

　　芒果和哪些食物不能一起吃？

　　经常吃芒果的人都知道，芒果是一种含有很多营养的水果，但有些人可能不知道，芒果也有一些“忌口”，不能和哪些食物一起吃呢？下面就来详细介绍一下。

　　芒果和牛奶不能一起吃

　　很多人喜欢用芒果和牛奶一起做成果汁或沙拉，但实际上这种组合是十分不利健康的。这是因为芒果含有鞣酸，而牛奶中含有蛋白质。鞣酸会阻碍蛋白质的消化吸收，造成不良反应，如：腹胀、腹泻等。

　　芒果和虾不能一起吃

　　芒果中含有大量的维生素C，但同时也含有一种酸性物质，会破坏虾中的胆碱。胆碱是优质蛋白质的重要组成部分，破坏后易引起腹泻、呕吐等不良反应。因此，芒果和虾最好不要一起搭配食用。

　　芒果和草莓不能一起吃

　　芒果和草莓这两种水果不宜同时食用。虽然它们都含有丰富的维生素C，但是芒果中会含有较多的维生素A，而草莓中含有大量的果酸和维生素C，同时也含有极少量的维生素A。两种水果的营养成分的结构和性质不同，容易产生化学反应，影响到身体的健康。

　　芒果和榴莲不能一起吃

　　虽然芒果和榴莲都是热带水果，但不能同时食用。其中的原因是榴莲中含有大量的蛋白质和脂肪，而芒果却含有丰富的鞣酸和果酸。这两者在进入胃部后会产生化学反应，造成不良反应，如：腹胀、腹痛等。

　　总之，芒果和其他食物一起食用，会对身体健康造成一定程度上的影响。大家在饮食过程中，一定要根据自己的身体状况，并结合天气、季节等因素，选择合适的食物，合理搭配。最重要的是要健康饮食，保持身体的健康。