过期酸奶千万别扔7个妙用

　　酸奶是一种十分受欢迎的乳制品，它含有丰富的营养物质，如蛋白质、益生菌、维生素等。但是，我们在家里常常会遇到酸奶已经过期的情况，很多人都会选择扔掉它。实际上，过期的酸奶也有很多妙用，让我们一起来了解一下。

　　1、 美容面膜

　　过期酸奶可以制成美容面膜，因为其中的乳酸可以起到去角质、深层清洁的作用，还能保湿，让皮肤更加光滑细腻。具体方法是，在过期的酸奶中加入蜂蜜和柠檬汁，调匀后涂在脸上，15分钟后用清水洗净即可。

　　2、 蒸汽眼罩

　　我们可以用过期的酸奶制成一个蒸汽眼罩，让眼睛得到放松。具体方法是，将过期的酸奶放入一个纱布袋中，按压一下，然后将纱布袋放入微波炉加热20秒，然后把纱布袋敷在眼睛上，享受蒸汽眼罩的效果。

　　3、 做酸奶面膜

　　如果您的皮肤比较敏感，可以选择用过期酸奶制成面膜，因为它不含任何对皮肤有害的添加剂。将过期的酸奶涂在脸上，停留在脸上20-30分钟，然后用清水洗净即可。这样能够让皮肤更加光滑、细腻。

　　4、 做香蕉酸奶冰激凌

　　在夏天，大家都会想吃一些冰凉的东西，那么我们可以将过期的酸奶和香蕉一起混合，做成香蕉酸奶冰激凌，既健康又美味。

　　5、 调制牛排酱汁

　　过期的酸奶可以用来制作各种美味的调料，如牛排酱汁。将过期的酸奶与蜂蜜、芥末酱、酱油等混合，可以制成一种味道浓郁的牛排酱汁。

　　6、 用于腌制鸡肉

　　过期的酸奶也可以用来腌制鸡肉，因为其中含有大量的酸性物质，可以起到杀菌、去腥的作用。将过期的酸奶、盐、胡椒粉、姜末混合，然后将鸡肉放进去腌制，可以让鸡肉更加鲜嫩。

　　7、 用来搭配水果

　　我们可以将过期的酸奶与水果一起混合，制成营养丰富、美味可口的水果沙拉。酸奶中含有的益生菌可以帮助消化，提高免疫力，水果中含有丰富的维生素，对身体有很好的保健效果。

　　综上所述，我们在处理过期的酸奶时，不要着急扔掉它，可以用它来制作许多美味的食品，以及使用它的多种保健方法。但是 在使用过期酸奶时，要注意过期的时间是否过长，是否有异味、变色等情况出现，如果有，就不能再使用了。