大米和葡萄干一起熬粥的功效

　　葡萄干可以煮粥的。

　　煮粥的的主要食材是大米之类的谷物，同时还可以添加其他的粗粮、坚果等食物，而葡萄干的味道酸甜，营养丰富，是可以用来煮粥的。

　　加入了葡萄干的粥，味道会比较酸甜，而且富含钾元素，有很好的缓解疲劳功效

　　用葡萄干和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力。

　　熬八宝粥应该是可以放葡萄干的，但是完全没有必要放葡萄干了，因为八宝粥里面应该有红枣枸杞桂圆之类的了吧，相对来说这些应该是比较甜的，应该不需要加更甜的了，而且含糖量高的东西吃多了对身体也不太好，八宝粥的成分在糖度和营养成分方面完全是够了

　　葡萄干能煮粥吗

　　葡萄干能煮粥吗：

可以。

　　葡萄干是可以用来煮粥的，葡萄干口感酸甜、并且其含有丰富的果糖、氨基酸、维生素以及钾、钙、铁等多种微量元素，在煮粥的时候放入适量葡萄干能让粥的口感更好，并且还能增加其营养价值，是十分不错的选择。

　　但注意用葡萄干煮粥的时候要在出锅前十分钟再放葡萄干，如果放太早会导致葡萄干发软，并且煮出来的粥口感会偏酸。

　　葡萄干适合孕妇吃吗

　　葡萄干适合孕妇吃吗：

适合。

　　葡萄干当中含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸以及铁、钙等微量元素，适量吃一点葡萄干能满足孕妇怀孕期间的各种营养需求，同时适当吃一点葡萄干还有助于缓解神经衰弱，对孕妇和胎儿十分有好处。

　　但孕妇怀孕期间，体内激素水平会发生变化，而葡萄干糖分含量较高，所以在吃的时候一定要控制量，不然过多食用就会的妊娠糖尿病的风险。