让黑色素减少

　　抑制黑色素可以让皮肤变得更白，那么抑制黑色素的方法有哪些？一起来了解吧。

　　谷胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C都可以抑制黑色素生成，达到祛斑的效果。

　　具有抑制黑色素细胞形成的有效成分还有：胡萝卜素、绿茶、乌梅、黑白素、甘草油等。

　　平时一定要做好防晒，紫外线最能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，并使皮肤变黑。

　　饮食上多吃新鲜蔬果，多吃胡萝卜、西红柿、柠檬等抗氧化食物。

　　以及富含维生素C和维生素A的食物。

　　饮食以清淡为主。

　　少吃酸性食物，以免体内产生过多自由基，造成色素沉淀。

　　经常使用增白霜类的美白护肤品，也可使肌肤白皙。

　　但不要使用含激素类产品，因为激素会促进黑色素形成，用了皮肤会更黑。

　　每天心情愉快，保持大便通畅。

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　　雪莲果黑色素会让皮肤变黑吗

　　雪莲果黑色素会让皮肤变黑吗：

不会。

　　雪莲果变黑出现的黑色反应，只是多酚类化合物氧化的结果，并不会导致皮肤变黑，日常肌肤变黑主要和日晒等有关系，紫外线的侵害，可加强体内氨酸酶的活性，并转化成黑色素，使肌肤变黑，不过雪莲果中富含维生素C，可以抑制络氨酸酶的活性，减缓络氨酸的转化速度，从而减少黑色素的生成，而且维生素C还具有抗氧化关系，可抵抗力紫外线对肌肤的伤害，常吃雪莲果反而有辅助美白的作用。

　　雪莲果削皮后有黑点正常吗

　　雪莲果削皮后有黑点正常吗：

不正常。

　　正常情况下雪莲果削皮后，内部先是一层白色的，再往里一些是黄色加白色半透明状的果肉，如果带有黑点，可能跟雪莲果生长期间生病或滋生细菌导致腐坏变质有关，这样的雪莲果即使果肉没有异样，也最好不要吃，以免对健康造成危害。