营养豆浆米糊配方大全

　　豆浆米糊是一种常见的早餐食品，不仅味道美味，而且非常营养。以下是几种常见的豆浆米糊配方，希望能为大家提供一些参考。红豆豆浆米糊

　　材料：红豆50克、大米50克、水适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净后浸泡半个小时。

　　2、将红豆洗净放入锅中，加水煮至软烂。

　　3、将大米加入红豆锅中，继续煮至米烂粥稠。

　　4、加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。花生糊豆浆米糊

　　材料：花生50克、大米50克、水适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净后浸泡半个小时。

　　2、将花生洗净后用开水焯一下。

　　3、将焯好的花生放入搅拌机中打成泥状。

　　4、将大米加入锅中，加适量水煮至大米熟烂。

　　5、加入花生泥和适量冰糖，继续煮至糊状即可食用。黑米豆浆米糊

　　材料：黑米50克、大米50克、水适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净后浸泡半个小时。

　　2、将黑米加入锅中，加适量水煮至软烂。

　　3、将大米加入黑米锅中，继续煮至米烂粥稠。

　　4、加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。小米豆浆米糊

　　材料：小米50克、大米50克、水适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净后浸泡半个小时。

　　2、将小米加入锅中，加适量水煮至烂糊状。

　　3、将大米加入小米锅中，继续煮至米烂粥稠。

　　4、加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。

　　总之，豆浆米糊是一种营养丰富的早餐食品，不仅可以提供大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且也含有丰富的维生素和矿物质。适量食用可以提高人体免疫力，促进身体健康。希望大家喜欢这几种豆浆米糊的做法，也可以根据自己的喜好尝试不同的配方。